co do igiel to najlepsze sa TERUMO laserowo ostrzone ostre jak brzytwa wchodza jak w maselko wkucia prawie nie czuc i nigdy sie na nich nie zawiodlem a co do innych igiel to porazka sa ostrzone chyba papierem sciernym nie ma porownania terumo a inne igly terumo zadzi!!
ja jestem na NIE bo w teorii najlepsze rezultaty osiągamy dostarczając stałą dawkę w czasie do organizmu jak przepisuje lekarz ? x tabletek dziennie piramidka zgodzę się ale tylko kre(a)tynka
nawet nie trzeba odkamieniać, używając dzbanka, w pracy już prawie rok jest spokój. Najlepszy na kamień w czajniku jest ocet lub kwasek cytrynowy, naturalne sposoby najlepsze.
Chodzi o podwyższenie IGF-1 w osoczu, co może powodować spożycie produktów mlecznych. Dzięki za rady w stylu "Trądzik po białku serwatkowym? Raczej chyba to nie jest przyczyna". I najlepsze: "dorzuć sobie kule mozarelli". Widzę, że wiedza "eksperów" tego forum jest na wysokim poziomie. Zmieniony przez - Costaconcordia w dniu 2019-03-13 14:10:26
mam 109 obciazenia w tej chwili i to kilka razy moge podniesc, wiecej juz nie moge zrobic bo nie mam ciezarow a MC to najlepsze cwicznie tylko ze rozztepy na plecach mi sie zrobily
I jeszcze jedno pytanie: Jakie są najlepsze ćwiczenia na spalenie cycków ? Dość poważny to jest problem dla mnie bo brzuch ladnie spada a cycki zostaja :/
[...] wysiłku nie potrafi utrzymać prawidłowej postawy a to może jeszcze ardziej działać na niekorzyść postawy niestety nieskromnie muszę powiedzieć że te które wymieniłem będą najlepsze i do nich mogę jedynie dołączyć przyciąganie linki wyciągu do klatki siedząc - reszta nawet jeśli skutkuje przyrostem to niewprawieni popełniają zbyt wiele błędów [...]
nOwYs- nie jest najlepsze przyswajanie tylko, organizm jest ze tak to nazwe "wyjalowiony" od kreatyny i dobrze reaguje na nowy bodziec powszechnie stosuje sie 10g kreatyny dziennie jako dawke optymalna, przy 5g/ed efekty beda takie same.
każda kreatyna działa tak samo. z tym że jeśli najlepszemu produktowi przypiszemy 100% to 100% jest mono, reszta już jest mniej skuteczna. na youtube są przedstawione badania nt. właśnie kreatyny i mono jest numero uno, różne typy kreatyn są po to, że organizm się przyzwyczaja. (mogę się w czymś mylić) ale generalnie mono jest najlepsze. w tych [...]
Mam dwa pytania.Pierwsze jak poszlo ci na tych suplach bo ja sie nad nimi zastanawialem tylko boje sie troche o HP bo jest troche ciezki na zoladek.I dlaczego nie S+S dla mnie to chyba najlepsze polaczenie.Zawsze klepie
[...] technicznie, czy też zmienić ilość powtórzeń w seriach, a da to rezultaty. Przy tworzeniu nowego planu treningowego nie musisz więc wymieniać wszystkich ćwiczeń, ale i tak radzę popróbować różnych wariantów - bo jeśli nie spróbujesz, to być może nigdy nie dowiesz się, że ćwiczenie o którym nawet nie myślałeś jest dla Twoich mięśni najlepsze.
białko wołowe jak w steku na pewno bedzie najlepsze ale to w formie suplementu nie pochodzi z miesa wołowego a z wołowych rogów i kopyt ( ze ścięgien i powięzi stawowych takoż) i tu lezy róznica miedzy wołowina jako miesem a suplementem pochodzenia wołowego ale juz nie z miesa wołowego. mc
BJJ:) ja sie bardzo nei znam ale mysle ze to chyba na to zamaly jest:) tak jak koledzy mowia dobre jakeis judo bybylo albo cos takiego ale najlepsze i tak jest KYOKUSHIN:) wiec to moja propozycja ale wybor nalezy do Ciebie
[...] ilosci ponad 10gram dziennie to wyrzucanie kasy w bloto (pomimo faktu ze obecnie monohydrat jest za smieszna kase) osobiscie nie czulem roznicy miedzy dawka 10 a np 5 gram a najlepsze efekty i tak mialem na maluckich dawkach (obecnie wogole wracam do malych dawek poczatkowych i stopniowo zwiekszam np efke, kofe itp) bez sensu ladowac w siebie [...]
[...] ze trzeba miec maszyne do rozdrabniania konkretna z tego co czytalem ze bez tego ciezko to zrobic i malo ktora firma moze sie dobrym winkiem pochwealic. Jedyne co znam ze nie wyszlo to feralnie to EC i IP. Na te wina nie slyszalem narzekan. A wiadomo najlepsze Zambon ale i cena nie niska ale jak kogos nie stac to niech sie za koksy nie bierze
